Non riesco a ingoiare le pillole: come faccio? È una domanda più diffusa di quanto pensi. Quando si tratta di assumere un farmaco per via orale non tutti si sentono a proprio agio, soprattutto se si tratta di una compressa. Molte persone si fanno prendere dal panico perché hanno timore che la pillola possa soffocarli….
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Complici le ultime tendenze in fatto di capelli, che hanno sancito il ritorno (trionfale) dei tagli medio-lunghi, si è (ri) fatta viva l’esigenza di fare i conti con i nostri dannati minuti contati e cercare disperatamente di far incastrare tutte le tessere del puzzle della nostra beauty routine quotidiana. I capelli lunghi hanno il loro…
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- Elvira Russo
- 15 Ottobre 2018
Esercizi di Kegel: a cosa servono e come si fanno?
Gli esercizi di Kegel sono una semplice ginnastica che è possibile praticare a casa nel proprio tempo libero. Negli ultimi anni si è registrata un’ampia diffusione di questa tecnica poiché apporta moltissimi benefici con un “dispendio” minimo di tempo ed energia. A dispetto di quello che si crede, gli esercizi di Kegel non sono indicati solamente per…
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Una giornata di pioggia, un improvviso temporale, un cielo grigio e pesante che incombe su di noi, ci rende malinconici, tristi. Sentiamo che manca qualcosa che illumini la nostra vita. Ma ecco che, improvvisamente nel cielo plumbeo, compare un arco di luce e colori. È l’arcobaleno. E tutti, come se fossimo ancora bambini, ci incantiamo…
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- Elvira Russo
- 11 Settembre 2018
Prodotti per prolungare l’abbronzatura: ecco i migliori!
Settembre è iniziato, ci siamo lasciate le vacanze alle spalle e, più o meno tutte, siamo tornate alla solita routine. Piccole conchiglie, un pareo nuovo, foto in cui sfoggiamo un sorriso spensierato e un’abbronzatura da favola ci riportano indietro di qualche settimana, quando l’estate esplodeva con tutti i suoi profumi più buoni. Già, l’abbronzatura… Dopo…
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Frutto esotico originario dell’America centrale, l’avocado è noto all’uomo sin dall’antichità ed era consumato già dai tempi degli aztechi. Al suo interno nasconde una polpa verde burrosa, ma, al contrario dei grassi animali, questa è ricchissima di grassi insaturi. Oggi, grazie alle sue proprietà e alla sua versatilità in cucina è sempre più diffuso e…
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Nel linguaggio comune, i vocaboli lipidi, grassi e acidi grassi sono spesso utilizzati come sinonimi, sebbene invece non lo siano. Infatti, gli acidi grassi compongono i grassi, i quali fanno parte dei lipidi. Questi sono dei composti organici formati da sostanze non solubili in acqua, come trigliceridi, colesterolo, steroidi e fosfolipidi. Nel nostro organismo i…
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- Daniela Corbara
- 3 Maggio 2018
“Le parole che non sono mai riuscita a dirti.” La dolcissima lettera di una figlia alla sua mamma.
Oggi è la Festa della Mamma. E io voglio scriverti una lettera. Sai mamma, è difficile riuscire a esprimere con le parole il tumulto di pensieri, emozioni, ribellioni che si annidano dentro di me. Ti vedo ogni giorno un po’ più stanca, un po’ più malinconica. Il tempo passa. E i ricordi si affollano nella…
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Viviamo giornate sempre più frenetiche; siamo costantemente controllati da sveglie, scadenze, impegni; a volte tendiamo a dimenticarci di staccare la spina anche solo per un po’, fare un lungo respiro e… rallentare. Per questo, il tempo che dedichiamo al riposo, (dal momento che sembra sempre più ridotto) deve essere di qualità. Dormire è un’attività importantissima…
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- Letizia Architravo
- 20 Febbraio 2018
Come essere belle il giorno del Matrimonio: 10 consigli per una pelle perfetta
Una lista di impegni che sembra non finire mai, documenti da preparare, mille decisioni da prendere: il matrimonio è un momento meraviglioso ma è, inevitabilmente, accompagnato da una to-do list infinita. Per questo, oltre alla naturale emozione, si aggiunge anche un pizzico di ansia per tutte le caselline della tua lista di impegni, che non hai ancora…
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