Trascorre una giornata intera in spiaggia piace a tutti ma, sempre in agguato, c’è un inconveniente molto frequente, che è causato dall’esposizione prolungata ai raggi solari senza protezione adeguata: le scottature.
Per alleviare le scottature e la sensazione di bruciore sulla pelle, nel minor tempo possibile, esistono comunque decine di rimedi, naturali o meno.
Ma andiamo con ordine partendo dalle basi: cosa sono le scottature solari?
Gli eritemi solari, comunemente conosciuti come scottature, non sono altro che delle bruciature a livello superficiale dell’epidermide che si manifestano alcune ore dopo l’esposizione ai raggi solari senza la giusta protezione o comunque con un tipo di crema solare non adatta al proprio fototipo. Le zone del corpo maggiormente colpite sono quelle dove la pelle è più sottile, come spalle, tronco e viso. Nella forma più leggera, le scottature solari si presentano come un arrossamento cutaneo che sparisce dopo pochi giorni. In quella più intensa, possono comparire anche delle bolle che, in seguito, creano nella zona colpita una forte desquamazione (la cosiddetta spellatura) e antiestetiche macchie solari.
Eritema solare: rimedi per alleviare le scottature dovute al sole.
Il primo rimedio, quello più efficace, consiste nella prevenzione. Le scottature, infatti, molto semplicemente possono essere evitate con l’utilizzo di creme solari che abbiano un grado di protezione molto alto, o comunque adeguato al fototipo della propria pelle, oppure evitando del tutto l’esposizione al sole durante le ore più calde della giornata. In generale, vale il consiglio si esporsi gradualmente al sole, iniziando con 60 minuti al giorno e proseguendo con l’aumentare il tempo via via che i giorni passano, ottenendo così un’abbronzatura più uniforme e duratura.
Se invece ti sei già procurato un eritema solare e ti stai chiedendo cosa mettere sulle scottature puoi optare per una doccia fredda o per l’applicazione di ghiaccio sulle zone interessate. La crioterapia, infatti, che consiste nel passare in modo molto delicato e in maniera da non strofinare o arrecare danno alla parte ustionata una borsa del ghiaccio, è una terapia molto efficace. Successivamente, puoi applicare una crema che ti aiuterà a idratare la parte del corpo scottata. Queste creme per le scottature solari, in genere, contengono elementi lenitivi ed emollienti, come l’aloe vera o la calendula, e sono facilmente reperibili in farmacia o parafarmacia. Usa questi rimedi per scottature lievi. Se invece sei stato colpito da un eritema solare più serio devi rivolgerti al tuo medico che ti prescriverà la terapia più adatta a risolvere il problema, trovando sollievo.
Rimedi naturali per scottature: un aiuto importante dalla natura.
Un rimedio naturale per le scottature da sole molto efficace è quello che comporta la preparazione di impacchi di camomilla oppure di calendula. Puoi prepararlo mettendo a bollire dell’acqua e poi lasciando in infusione i fiori e/o le foglie di queste piante. Dopo che l’acqua sarà diventata fredda, filtra il tutto e applica delle garze imbevute con il liquido ottenuto sulle parti del corpo scottate. L’impacco di camomilla, in particolare, ha proprietà calmanti e antidolorifiche, cosa che ne fa uno dei rimedi naturali per le scottature solari più efficaci.
Un ulteriore rimedio per le ustioni è l’applicazione sulla pelle dell’olio essenziale di menta o di quello di eucalipto, che, in caso di scottatura presente in vari punti del corpo, può essere aggiunta nell’acqua della vasca per un effetto più rapido e rilassante per la pelle.
Per chi è rimasto affezionato ai ”rimedi della nonna”, la patata tagliata a metà è sempre un rimedio efficace, anche se il sollievo deriva dalla freschezza offerta dalla patata, che perdura per qualche ora sulla pelle. Lo stesso vale per il cetriolo, per il quale è possibile però creare una crema fai da te mescolando questa verdura con lo yogurt bianco per ottenere una pomata dalle proprietà rilassanti, depurative e, soprattutto, fresca.
Scottature solari: ecco i cibi che alleviano e prevengono gli eritemi.
La protezione della pelle passa sempre attraverso l’alimentazione, per questo è importante scegliere gli alimenti che mangiamo prima e dopo l’esposizione al sole. Sia in caso di scottatura che, in generale, durante l’estate bisogna ricordarsi di prevenire il rischio di disidratazione, quindi è sempre importante bere tanto durante il giorno, in modo tale che anche la pelle rimanga idrata il più possibile. Anche frutta e verdura sono preziosi alleati in questo senso: prediligi pomodori e anguria perché sono cibi ricchi di acqua e licopene, un elemento che è noto per essere un potente antiossidante. Tra gli alimenti ricchi di proprietà antiossidanti non possiamo non citare il tè verde, la cui assunzione è utilissima per prevenire i danni causati dall’errata esposizione ai raggi ultravioletti.
Curare le scottature: consigli generali per non farsi rovinare le vacanze
In ogni caso, è sempre meglio applicare sulla pelle, al rientro a casa a seguito della scottatura, uno spray dopo-sole di qualsiasi genere, acquistabile in farmacia o parafarmacia, che consente, nei giorni successivi, anche di evitare la fastidiosa spellatura. Anche i rimedi sopra citati consentono di idratare costantemente la pelle fino a che la scottatura non risulta essere guarita del tutto. Se non si riesce ad evitare la spellatura bisogna ricordare che la nuova pelle è molto delicata e che bisogna evitare ogni contatto diretto coi raggi del sole o, se proprio non si può fare a meno di scendere in spiaggia, allora bisognerà ridurre le ore di esposizione al sole, rimanendo il più possibile, specialmente nelle ore più calde, sotto l’ombrellone, e non dimenticare di applicare la crema protettiva nella parte scottata e, in generale, in tutto il corpo. In questo modo si ridurrà il rischio di incorrere in nuove malaugurate ustioni.
