Una lista di impegni che sembra non finire mai, documenti da preparare, mille decisioni da prendere: il matrimonio è un momento meraviglioso ma è, inevitabilmente, accompagnato da una to-do list infinita. Per questo, oltre alla naturale emozione, si aggiunge anche un pizzico di ansia per tutte le caselline della tua lista di impegni, che non hai ancora…
ContinuaTantissime donne ogni anno, soprattutto in vista della stagione estiva, si ritrovano ad affrontare la durissima battaglia contro la cellulite, inestetismo della pelle dovuto ad un incremento del volume delle cellule adipose di cosce, glutei e fianchi conseguente ad un aumento della ritenzione idrica ed ognuna di loro, almeno una volta nella vita, si è…
Continua“Essere più felici aiuta ad essere più sani” Quante volte, pensando al nostro desiderio più grande, ci siamo detti “voglio essere felice“? Ci sembra quasi un obiettivo da raggiungere, la parola che racchiude tutte le speranze di una vita. Ora la scienza conferma che la felicità non è soltanto una questione legata al buonumore, ma…
Continua“Leggere attentamente il foglietto illustrativo”. Quante volte, tutti noi, abbiamo sentito recitare queste parole al termine degli spot pubblicitari dei farmaci in TV? L’informazione che questa nota espressione trasmette è molto semplice: imparare a leggere il foglietto illustrativo, comunemente noto anche come “bugiardino”, è molto importante per gestire correttamente l’assunzione del farmaco, soprattutto nei casi in…
ContinuaPer rendere una vacanza rilassante e non trasformarla in un incubo, occorre prepararsi bene e non trascurare la salute. I viaggi, infatti, sono spesso accompagnati da piccoli malanni, come febbre, insolazione, disturbi intestinali, in grado di metterci KO per alcuni giorni. Ecco perché è necessario partire organizzati e custodire nelle valigie, insieme ai vestiti, il nostro…
ContinuaGli integratori alimentari sono prodotti utilizzati al fine di apportare sostanze nutritive come vitamine e sali minerali ai soggetti che manifestino carenze di tali nutrienti o che ne necessitino per esigenze specifiche come lo sport, la gravidanza, le patologie circolatorie, etc. Molti studi supportano ormai l’idea che neppure un’alimentazione attenta e curata riesca a garantire…
ContinuaGustave Flaubert scriveva: “Un’estate è sempre eccezionale, sia essa calda o fredda, secca o umida”. Sono sicura che la maggior parte di noi, come puntualmente accade, stia aspettando con ansia l’arrivo di questa fantastica stagione per partecipare ad eventi all’aria aperta, trascorrere lunghe e piacevoli giornate al mare e perché no, avere finalmente una pelle…
ContinuaLa dieta Mima Digiuno, detta anche “dieta della longevità” è una dieta che si basa sulla rigenerazione cellulare e la protezione dalle malattie croniche legate all’invecchiamento, più che sull’effetto dimagrante. Non si tratta di un vero e proprio digiuno, così come lo stesso nome suggerirebbe, ma di una dieta che, se eseguita correttamente, riduce il…
ContinuaL’estate è alle porte e, diciamolo sinceramente, la voglia di esporsi al sole cresce sempre più, sia perché una tintarella perfetta ci fa sentire più belle ma soprattutto perché i benefici dei raggi solari sono moltissimi: dall’aumento della produzione di serotonina e di vitamina D al miglioramento dei dolori ossei. Prima di tutto, però, è importante…
ContinuaTutti noi ormai, per lavoro, studio, o impegni familiari, trascorriamo gran parte delle nostre giornate fuori casa. Quante volte ci è capitato di consumare frettolosamente dei pasti poco equilibrati, zeppi di grassi e non proprio freschi e genuini? Ecco che nasce una grandissima e altrettanto comune esigenza: organizzare il proprio pranzo in maniera facile e…
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