Category: ALIMENTAZIONE

Birra e salute: i benefici che non conoscevi

Bevanda dalle origini antiche e diffusa in tutto il mondo, la birra è un vero piacere per il palato. Ovviamente, dato che si tratta pur sempre di una bevanda alcolica, con concentrazioni di alcol molto variabili, non bisognerebbe mai esagerare. Tuttavia un suo consumo moderato ha numerosi benefici sulla salute. Ma come è fatta la…

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La Dieta Mima Digiuno e il segreto della longevità nascosto nell’alimentazione.

La dieta Mima Digiuno, detta anche “dieta della longevità” è una dieta che si basa sulla rigenerazione cellulare e la protezione dalle malattie croniche legate all’invecchiamento, più che sull’effetto dimagrante. Non si tratta di un vero e proprio digiuno, così come lo stesso nome suggerirebbe, ma di una dieta che, se eseguita correttamente, riduce il…

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Pranzo veloce o pranzo leggero? Perché non entrambi?

Tutti noi ormai, per lavoro, studio, o impegni familiari, trascorriamo gran parte delle nostre giornate fuori casa. Quante volte ci è capitato di consumare frettolosamente dei pasti poco equilibrati, zeppi di grassi e non proprio freschi e genuini? Ecco che nasce una grandissima e altrettanto comune esigenza: organizzare il proprio pranzo in maniera facile e…

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